Ist jeder hypnotisierbar?
Jeder Mensch ist mindestens zwei Mal pro Tag kurz in einem Hypnosezustand, nämlich kurz vor dem Einschlafen und dem Aufwachen. Weitere Trancezustände erfährt man zum Beispiel wenn man beim Lesen in ein spannendes Buches „versinkt“ oder beim Schauen eines Filmes sich ganz und gar in die Handlung hinein gibt und alles um sich herum nicht mehr wahr nimmt.
Geistig gesunde Menschen sind in der Regel hypnotisierbar. Voraussetzungen sind natürlich Vertrauen zum Therapeuten, die Offenheit und Bereitschaft dazu, sich in die Hypnose zu begeben.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Wer schon mal vor sich hingedöst hat oder Tagträumen nachgehangen ist, hat bereits ein gutes Gefühl dafür, wie sich Hypnose anfühlt. Es ist ein angenehmer und entspannter Zustand bei dem man alles um sich herum wahr nimmt und geistig wach und klar ist.
Verliere ich während der Hypnose die Kontrolle über mich?
Nein! Sie haben jederzeit die volle Kontrolle über Körper und Geist. Im Film, Fernsehen und Showhypnosen wird oftmals dargestellt, dass man Menschen von einem Moment auf den anderen willenlos machen kann. Damit hat eine Hypnosetherapie überhaupt nichts zu tun und ich distanziere mich von allen Personen die etwas anderes erzählen. Hypnose ist einfach ein Zustand tiefer Entspannung, wobei sich die Aktivität des Geistes dem Unterbewusstsein widmet. Beim Messen der Gehirnströme im Hypnosezustand weiss man, dass es sich nicht um einen Schlaf handelt, sondern die Gehirnwellen viel näher beim Wachzustand als beim Zustand des Schlafes sind. Man ist also zu jedem Zeitpunkt wach und erinnert sich nach der Therapie an alles.
Dauert der Hypnosezustand nach der Sitzung an?
Sowohl als auch. Die Hypnosezustand ist nach Beenden der Sitzung vorüber, sodass man danach wieder im Alltags-Wachmodus ist. Die positiven Veränderungen und die gegebenen Suggestionen, die ihre Zustimmung finden, werden sich nach der Sitzung und danach im Alltag noch verstärken. Dies vor allem auch unter Ausführung von Selbsthypnose oder Entspannungsübungen.
Wie sieht es mit Nebenwirkungen aus?
Es gibt keinen Fall bei dem ein gesunder Mensch durch Hypnose zu Schaden gekommen wäre. Nach einer Sitzung kann man sich ohne weiteres seinem Tagesablauf widmen, Auto fahren und seinen Aufgaben nachkommen.
Die meisten Klienten spüren nach der Hypnose sogar einen Schub an Energie oder sind angenehm entspannt.